Có nên uống đông trùng hạ thảo thường xuyên không?

Đông trùng hạ thảo được biết đến là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, giúp điều trị, ngăn ngừa được nhiều căn bệnh. Tuy nhiên có phải vì vậy mà chúng ta có thể sử dụng thật nhiều đông trùng hạ thảo? Có nên uống đông trùng hạ thảo thường xuyên? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc cho bạn một cách chi tiết nhất. Hãy tham khảo ngay nhé!

Đông trùng hạ thảo là gì?

Đông trùng hạ thảo là một loại nấm ký sinh trên cơ thể ấu trùng của côn trùng. Sau một thời gian phát triển thành những thân mảnh và dài mọc ra bên ngoài vật chủ. Phần này được thu hái và phơi khô, sử dụng nhiều trong y học cổ truyền. Bởi loại này có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe con người.

Có nên uống đông trùng hạ thảo thường xuyên không?

Từ trước tới nay, dù có là thực phẩm bổ dưỡng tới mấy cũng không được khuyến nghị là sử dụng nhiều. Không có chuyện “sử dụng càng nhiều càng tốt”. Đông trùng hạ thảo cũng vậy. Khi lượng dùng tăng lên quá cao, một số tác dụng phụ sẽ xảy ra bao gồm: rối loạn chảy máu, nôn ói, ngứa, cảm giác khô môi và miệng, rối loạn nhịp tim, giảm thị lực…

Bên cạnh đó, nếu bạn có ý định cho trẻ nhỏ sử dụng đông trùng hạ thảo thì cũng nên cân nhắc liều lượng sử dụng. Bởi trẻ nhỏ có nhu cầu dinh dưỡng rất khác với người lớn, nếu sử dụng không đúng cách có thể dẫn đến nhiều hệ lụy trong đó có dậy thì sớm.

Cách sử dụng đông trùng hạ thảo như thế nào là hợp lý?

Có rất nhiều cách để sử dụng đông trùng hạ thảo, dưới đây là một số gợi ý bạn có thể tham khảo:

• Pha trà
• Làm nước uống (pha loãng)
• Nấu món hầm với đông trùng hạ thảo
• Ngâm rượu đông trùng hạ thảo
• Ngâm đông trùng hạ thảo với mật ong

Lưu ý để phát huy tối đa tác dụng của đông trùng hạ thảo, bạn nên sử dụng đều đặn liên tục mỗi ngày trong vòng 1-3 tháng với liều lượng phù hợp ( 2-3g/ngày). Sau đó ngưng dùng và dùng giãn cách. Ngoài cách dùng trực tiếp, bạn có thể sử dụng các dạng gián tiếp như uống các viên nang, bột, nước…

Phụ nữ uống đông trùng hạ thảo có tốt không?

Đông trùng hạ thảo có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là với phụ nữ. Tác dụng của đông trùng hạ thảo với phụ nữ như sau:

Tăng cường sức khỏe cho cơ thể

Thảo dược này giúp điều hòa kinh nguyệt, cải thiện sức khỏe sinh sản cho nữ giới. Nâng cao khả năng thụ thai và tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Trong thời kỳ mang thai, đối với cách dùng và liều lượng sử dụng bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có thông tin chuẩn xác nhất.

Tẩm bổ cho phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh

Tiền mãn kinh là quá trình chuyển đổi mãn kinh diễn ra ở phụ nữ. Đây là giai đoạn mà cơ thể nữ giới không còn có chu kỳ kinh nguyệt và không có khả năng sinh sản. Khoảng thời gian này cơ thể phụ nữ cực kỳ nhạy cảm do kinh nguyệt không đều, đổ nhiều mồ hôi, bốc hỏa. Do đó việc bổ sung các dưỡng chất là điều rất cần thiết. Một trong số thực phẩm được khuyên dùng đó chính là đông trùng hạ thảo. Thực phẩm này giúp cơ thể khỏe hơn, cải thiện da, tóc.

Làm chậm quá trình lão hóa

Đối với phụ nữ, làn da khỏe đẹp là điều rất quan trọng. Sau tuổi 30, làn da bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa. Nếu không bổ sung các dưỡng chất phù hợp thì da sẽ xấu đi, nhăn nheo và dễ xuất hiện các hiện tượng tróc vảy. Bên canh đó quá trình lão hóa còn thể hiện khi con người có dấu hiệu giảm trí nhớ, rối loạn nội tiết tố, loãng xương. Đông trùng hạ thảo là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng có thể giúp bạn cứu với tình trạng này. Giúp cơ thể tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch, làm giảm tốc độ lão hóa. Giúp bạn gìn giữ tuổi xuân, trẻ mãi không già.

Lưu ý rằng cần phải đảm bảo mua đông trùng hạ thảo ở nơi chính hãng, uy tín, có thông tin xuất xứ rõ ràng.

Trên đây là câu trả lời cho có nên uống đông trùng hạ thảo thường xuyên không? Hy vọng với những thông tin trên, bạn sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích có thể tham khảo.